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お知らせ
健康づくりのための睡眠について
2021.11.01
各位
株式会社GRAND ATLAS
健康づくりのための睡眠について
皆さまもご存知の通り、10月末をもって飲食店の営業時間短縮要請が全国的に解除されました。現時点では、新型コロナウイルスの新規感染者数が減少している状況ですが、依然として安心できるわけではなく、予断を許さない状況です。
今回は、これから年末年始にかけて慌ただしくなってくる中、質の良い睡眠をとっていただき
心身共に健康で過ごしていただくため、健康づくりのための睡眠指針 ～睡眠12箇条～ をご紹介いたします。
日に日に寒さが増してまいりますが、質の良い睡眠で心身共に元気にお過ごし下さい。
■ 健康づくりのための睡眠指針 ～睡眠12箇条～
→ www.kenkonavi.jp/img/kyuuyou_img/kyuuyou_67.pdf